Screen Shot 2014-11-25 at 13.37.06

Sterk en blessurevrij de pistes op (en weer af)

De dagen worden kouder en we zien winterbeelden op tv: het skiseizoen staat voor de deur!

Om jullie  goed voorbereid naar de sneeuw te sturen richt Powerzone een pakket voorbereidende trainingen in. We werken aan specifieke stabiliteit, spierkracht en blessurepreventie voor skiërs en snowboarders

Lees meer
Screen Shot 2017-09-21 at 21.26.07

Begeleiding en trainingspakketten 2018

Het nieuwelingen- en juniorenpakket heeft reeds zijn nut bewezen.  De afgelopen jaren zijn hier al zeer goede renners uit voortgekomen.  Om maar enkele namen te noemen: Thibaut Ponsaerts, Arne Bauters, Arno Waeyaert, Tuur Dens en Domien Sterckx.   

Ook in 2018 organiseert Powerzone trainingspakk...

Lees meer
Screen Shot 2017-09-21 at 21.46.57

Voortgang van de Powerzone renners

Onze renners hebben dit seizoen een mooie stap vooruit gezet.  Dit is zowel te zien in hun uitslagen als in de vermogens die ze trappen.

Een  mooi voorbeeld is Arne Bauters.  Dankzij de powermeter waar hij al 2 jaar traint, wisten we perfect waar zijn groeimogelijkheden zaten.  Waar hij vorig ...

Lees meer
screen-shot-2017-09-01-at-14-52-00

Jasper optimaliseert je fietspositie

Sinds vandaag maakt  Jasper Vaeck deel uit van het Powerzone team.  Ook hij heeft, net zoals zaakvoerder Ward, een Master LO & Bewegingswetenschappen (richting Training en coaching in wielrennen) en een diploma Trainer A op zak...

Lees meer
screen-shot-2017-06-01-at-18-25-23

Poweranalyse van 2 junioren

Op 14/05/2017 reden de junioren in Vlaanderen het provinciaal kampioenschap op de weg.  In Vlaams-Brabant was het parcours van de wegwedstrijd 116.4km lang.  Enkele van onze renners rijden met een powermeter.  In dit bericht bespreken we hun powergegevens en het wedstrijdverloop.

Situatieschets

R...

Lees meer
11163234_357883984422300_3488892190769442690_n

Klimstage op de Rosier

Wannabe Wellens?
In je gedachten zie je jezelf een heuvel op dansen met je fiets, maar in de praktijk voelt het toch eerder als zwoegen aan?
Je wil kunnen meepraten met de klimgeiten over de Vecquée, Stoqueu, Rosier, Chambralles en La Redoute.
Je wil je goed voorbereiden op de klimwedstrijden voor ...

Lees meer
17795683_10210563700421114_3293183992305341824_n

Powerzone tijdrijders laten van zich horen in Vlaams-Brabant

Powerzone bereidde heel wat jeugdrenners voor op het provinciaal kampioenschap tijdrijden in Vlaams-Brabant.  Zowel nieuwelingen als junioren trainden met een gezonde motivatie voor deze discipline en namen deel met ambitie.

Bij de eerstejaars nieuwelingen reed Jules Jordens naar een 18de plaats, J...

Lees meer

Een inspanningstest. Wat en waarom?

Over een inspanningstest is al veel gezegd en geschreven. Maar wat heb jij nu aan zo’n test? En is het zowel voor een competitierenner als een recreant aangeraden om een test te doen?  Zoja, hoe vaak moet dit dan gebeuren en wanneer is de beste periode voor een test?

Om te beginnen is het belangr...

Lees meer
10-procent-korting-kruidvat-reisverzekering

Korting op powermeters

Wij helpen bij je goede voornemens!

Geniet  van 10% korting op alle powermeters in ons aanbod, besteld in januari 2017.
Laat je adviseren door Ward.

Voor de renners in begeleiding (individuele begeleiding of in een pakket) is er nog meer goed nieuws.
Contacteer Ward voor meer info.

#powertothecycl...

Lees meer
Screen Shot 2014-04-25 at 22.56.52

Infoavond “Trainen voor junioren”

Over twee onderwerpen wil Ward het eens uitvoerig hebben met de junioren: krachttraining en trainen met een vermogensmeter.

Hij neemt daarvoor de tijd op vrijdag 18 november 2016 om 19u30 bij Powerzone.

Gratis voor renners die ingetekend en betaald hebben voor het juniorenpakket.
10 euro voor ander...

Lees meer
11163234_357883984422300_3488892190769442690_n

Infoavond “Trainen voor nieuwelingen”

De overstap naar de nieuwelingen is een grote stap. Om renners, ouders en begeleiders optimaal voor te bereiden houdt Ward een infoavond: Hoe breng je trainen, koersen, groeien, rusten, eten en studeren in balans.
Donderdagavond 10 november 2016 om 20u bij Powerzone.

Gratis voor nieuwelingen die ing...

Lees meer
screen-shot-2016-10-06-at-12-10-10

Infoavond over begeleidingspakketten

Het wegseizoen 2016 zit er bijna op.  We maken alweer plannen voor seizoen 2017! 

De begeleidingspakketten van Powerzone voor nieuwelingen en junioren zijn samengesteld en de planning voor 2016/2017 is opgemaakt...

Lees meer
screen-shot-2016-10-06-at-12-15-41

Begeleiding voor junioren

In de categorie van de junioren (17 en 18j) zijn  basisvaardigheden en coördinatie grotendeels ontwikkeld...

Lees meer
screen-shot-2016-10-06-at-12-13-22

Begeleiding voor nieuwelingen

De categorie van de nieuwelingen (15 en 16j) vormt een zeer belangrijke fase in de ontwikkeling van een jonge renner. Renners leren meer gestructureerd trainen, ontdekken verschillende parkoersen en ondervinden waar ze zich het best uit de slag kunnen trekken...

Lees meer
screen-shot-2016-10-06-at-12-40-21

Sep. Een kleine biografie.

“Sep” is een inspiratiebron voor kinderen met een grote sportdroom. Een wonderlijk kijk- en leesboek voor jongens en meisjes die zot zijn van fietsen. Een aanrader voor jeugdrenners.
En een stimulerend voorbeeld voor ouders die hun kinderen een actieve jeugd willen bezorgen.
“Sep” is ook een h...

Lees meer
arno-herk

Nieuws over onze renners

Over de nieuwelingen

De renners uit het Powerzone nieuwelingenpakket hebben een schitterende zomer achter de rug. Met 15 van onze nieuwelingen trokken we op klimstage naar La Gleize waar we onder een stralende zon (en soms een plensbui) 3 dagen hard getraind hebben...

Lees meer
Screen Shot 2016-04-27 at 13.15.47

Lies. Onze powermadam.

Het sportieve doel van Lies voor het jaar 2016 lag al een tijdje vast: de Franse cyclosportieve La Marmotte met succes uitrijden. Heel wat van haar fietsmaatjes hadden het haar al voorgedaan. Dat die meestal mannelijk zijn vormde geen bezwaar...

Lees meer
P1030267

Heist Zuiderkempen vertrouwt op Powerzone

Er waait een frisse wind bij wielerclub Heist Zuiderkempen. De club zet hoog in op de sportieve begeleiding van zijn renners. Nieuwelingen en junioren kregen de kans om met steun van de club in te tekenen op de groepsbegeleiding van Powerzone...

Lees meer
Screen Shot 2015-11-27 at 21.06.50

Gratis online sessie voor jeugdrenners

Het wordt kouder. De dagen zijn korter. De meeste wegrenners zijn nu in wintermodus.

Omdat een goede sportwinter de basis vormt voor een prettig en sterk wielerjaar organiseren wielertrainers Ward Vermeulen en Bert Ackaerts een gratis online workshop over wintertraining voor jonge wielrenners.

Lees meer
Screen Shot 2015-09-01 at 15.47.54

Team Thailand

Een clubje renners zocht een fietsdoel. De 24h van Zolder hadden ze al op hun palmares staan. De populaire en vaak overbevolkte cyclosportives in Frankrijk hadden ze gezien en van een beetje avontuur waren ze niet vies. Ze zetten hun zinnen op een wedstrijd in Thailand.

In Thailand? vraag je je v...

Lees meer