Groepssessies

Actieve groepssessie

We houden ons tijdens deze sessies aan op dat moment geldende Coronamaatregelen.  We respecteren de social distance en we starten en stoppen op het afgesproken uur.  De sessies blijven verder zoals jullie ze gewoon zijn.

    • Stabilisatieoefeningen

Spierversterkende- en stabilisatieoefeningen werken blessurepreventief. Dat ze nuttig zijn hoeft geen betoog. Maar het vergt wel wat discipline van de atleet om de oefeningenreeksen correct en regelmatig uit te voeren. Powerzone opent zijn deuren verschillende keren per week voor groepssessies onder leiding van een trainer of kinesist.

  • maandag van 19u tot 20u 
  • maandag van 20u tot 21u 
  • donderdag van 19u tot 20u

Doelgroep: Voor alle sporters die vooral hun beenspieren trainen (renners, voetballers, enz).  Voor iedereen die een uur in groep wil trainen aan zijn/haar volledige lichaam.

Meebrengen? handdoek, drinkbus.
Prijs?  Tienbeurten kaart aan 60€.  Je kan 1 sessie gratis komen proberen voor je een 10 beurten kaart koopt.

  •