INSCYD testen

We bieden ook Inscyd testen aan. Deze testen gaan een stapje verder dan de klassieke inspanningstest. Lees hieronder waarom we deze aanbieden en wat de meerwaarde is.

Inscyd is een software dat een analyse kan maken van jouw fysiologisch profiel op basis van verschillende maximale inspanningen tijdens het fietsen. Op basis van de maximale intervallen volgt er een inschatting van de fatmax intensiteit, anaerobe drempel, VO2max en VLamax.

Het grote voordeel van de Inscyd test is dat deze test naast drempelbepaling en een inschatting van het aerobe vermogen, ook een inschatting maakt van het anaerobe vermogen (VLamax), wat bij een normale inspanningstest niet kan. Zo krijg je een beeld over zowel je aerobe als anaerobe vermogen.  Dit kan richting geven aan het type renner dat jij bent.  Zo ken je ook je werkpunten om in de wedstrijden naar waar jij werkt te presteren.  De VLAmax is hierbij een cruciale factor die bepaalt of je meer naar het sprinterstype, klassiek type of uithoudingsgericht type neigt.  Door deze te veranderen, kan je dan ook jezelf sturen naar een bepaald type renner.  De andere parameters zijn belangrijk om je uithoudingsvermogen in te schatten, je optimale vetverbranding te situeren en om de anaerobe drempel correct te bepalen.

Voor het afleggen van een Inscyd test is een vermogensmeter noodzakelijk. Het praktisch voordeel van deze test is dat je deze op elk moment thuis kan afleggen. De analyse gebeurt dan door ons waarna er een uitgebreide bespreking volgt. Dit zorgt ervoor dat je een verplaatsing naar het lab uitspaart.

Voor een renner is het ook makkelijker om meerdere Inscyd testen te plannen dan meerdere inspanningstesten per jaar. De INSCYD testen kunnen immers op training kunnen worden uitgevoerd waardoor er geen extra verplaatsing naar het lab nodig is en waardoor je geen kostbare trainingsdagen verliest. Door meerdere testen per jaar kan je je conditie beter opvolgen, kan je zeker zijn dat je werkt waaraan je wil werken en heb je heel de tijd een goed beeld van wat je kan en waar je als atleet aan kan werken.

Voor meer informatie kan je terecht op: https://www.inscyd.com/

 

Ben je zelf geïnteresseerd in een INSCYD test, dan kan je deze boeken door ons te contacteren via jasper@powerzone.be of ward@powerzone.be.  We sturen je dan het testprotocol door. Je voert de test uit, bezorgt ons het vermogensbestand en wij maken de analyse.  De bespreking kan face to face in powerzone gebeuren of via een online consult.

Prijzen voor de Inscyd testen + bespreking:

  • Individuele test: 130€
  • Twee Inscyd testen voor een bepaalde trainingsperiode: 240€
  • 4 Inscyd testen verdeelt over een heel jaar: 400€

Bij vragen kan je altijd Jasper of Ward contacteren: jasper@powerzone.be of ward@powerzone.be